Marvin's Blog
21 hours ago
一个特别实用的“防饭晕公式”:
少吃撑 + 少精制碳水 + 有蛋白质和蔬菜 + 饭后走一走 + 晚上睡够
如果只能选一个:
饭后走 15 分钟。
@knowledge1024
#冷知识
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